Σάββατο, 25 Μαΐου 2013

ΥΠΟΔΕΙΓΜΑ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟΥ ΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΟ DUMPING



  1. Τρώτε μικρά γεύματα και σνακς τακτικά
  2. Αποφύγετε τα αναψυκτικά στη διάρκεια των γευμάτων
  3. Αποφύγετε τα συμπυκνωμένα γλυκά
  4. Εφαρμόστε ήρεμες πρακτικές διατροφής
  5. Η πεκτίνη ή τσίκλα guam μαζί με το φαγητό και τα σανκς μπορεί να βοηθήσει

Υπόδειγμα Δίαιτας Συνδρόμου Dumping
Πρωί
½ φλυτζ. άγλυκη κομπόστα
2 κουταλ. βούτυρο
½ φλυτζ. quacker
½ φλυτζ. γάλα

9π.μ
½ φλυτζ. τσάι με γάλα
4 κράκερ

10π.μ
1 βρασμένο αυγό
30 γρ. τυρί

Μεσημέρι
150 γρ. ψητό κοτόπουλο
½ φλυτζ. ρύζι
½ φλυτζ. μπιζέλια
2 κουταλ. βούτυρο
½ φλυτζ. άγλυκα βερίκοκα

Απογευματινό
τσάι με λεμόνι και 2 βουτήματα

Προ βραδινού
1 φέτα λευκό ψωμί
30 γρ. τυρί πλούσιο σε λιπαρά

Βραδινό
150 γρ. βοδινό ψητό
1 μέτρια πατάτα ψητή
2 κουταλ. βούτυρο
½ φλυτζ. καρότα
άγλυκα ροδάκινα (αποστραγγισμένα)

Μετά βραδινού
½ φλυτζ. τσάι με λεμόνι

Προ του ύπνου
1 φέτα λευκό ψωμί
90 γρ. τόνος (κονσέρβα)
½ φλυτζ. γάλα